Diplomerad Medicinsk Reumayoga-utbildning

Kursstart 1 september 2026

110 h utbildning där en del är distans/hemstaden och en del lärarledda.
Kommer som även distans/online oktober 2024.

Sagt om utbildningen…
”Vilka hjälpmedel det finns att använda under själva passet. Tusen tack för alla tips om yogapads, användning av yogablocken”
”Det märks att Annette har kunskap om både den reumatiska kroppen och vad den behöver.”
”Annette är en pedagogisk utbildare och bjuder in oss alla till diskussion för att alla ska komma till tals. Utbyte av kunskap är den bästa läran”

Om utbildningen
Då jag själv är reumatiker, yogalärare och har många klasser anpassade för de med reumatisk värk eller värk överlag, har jag utformat en medicinsk Reumayoga.

Reumayogan kom till 2005 då min reumatolog samt sjukgymnast hjälpte mig tillbaka från en svår tid. Så tillsammans med dessa två samt min egna kunskap om kropp och själ gjorde vi några pass som passade min kropp och sedan har jag bara utökat den medicinska Reumayogan.

Vikten mellan att vara aktiv, att återhämta sig och samtidigt bara få lov att vara där man är i sin kropp just nu är något av det viktigaste; inte bara för de med reumatisk värk utan för alla människor.

Reumayogan är till för att bibehålla musklerna men framför allt rörelseförmågan i kroppens leder. Denna form har jag kört sedan 2017 för Reumatikerföreningen Helsingborgs medlemmar samt för Hot Yoga center i kursform. En väldigt populär yogatimme där alla kan vara med även om du behöver sitta på en stol, din permobil eller för dig som ändå kan sitta på din matta.

Hos mig kan alla göra yoga.

Vad får du ut av utbildningen?
Du får kunskap om hur en reumatisk värk kan vara, hur vi vill/kan bibehålla rörelsen i kroppens muskler och leder, bygga upp oss mjukt och skönt, återhämtningens betydelse för kropp och själ, hur du bygger upp en klass osv.

Yogan är baserad på Auyryogan, medicinsk yoga, Qi gong, sensingyoga samt mindfulness.

Kursupplägg:
– 4 heldagar med teori ihop med praktiska övningar
– Hjälpmedel vid värk
– Kroppens anatomi, kroppens fysiska och psykiska aspekter, baskunskap
– Yogafilosofins grunder
– Pedagogik, hur sätter du upp en klass
– Mindfulness & avslappning
– Du får med dig tryckt kurslitteratur
– Varje dag startar vi med ett skönt pass

Förkunskap:
Fysioterapeut, arbetsterapeut, yogalärare av någon form.
Men även för dig som tänker dig att hålla klasser för de reumatiska föreningar som finns i Sverige, samt hålla anpassade klasser för dem som behöver detta — i föreningsliv, i yogasalen eller som yogainstruktör på gym m.m.

Ny kursstart september 2026
Vi ses 4 heldagar under höstterminen.
Kurslängd: 30 h lärarledda timmar + självstudier och hemövningar på ca 80 h.

Hemövningarna är att du leder ca 15 klasser för t.ex. nära och kära eller för en yogaklass i en yogastudio, och att du gör en liten skrivelse/uppgift som du blir tilldelad när vi ses. (Eller deltar i MLV:s klasser på Reumatikerföreningen Helsingborg, hos MLV i Helsingborg.)

Pris: 7800 kr
Anmälningsavgift 1500 kr faktureras i samband med anmälan. Betalas ej tillbaka vid avbokad plats. Resterande betalar du senast 3 veckor innan kursstart. Därefter är kursen ej avbokningsbar. Kvitto kommer när hela summan är betald.

För att slutföra kursen krävs 100 % närvaro samt dokumenterat deltagande i eller ledande av 15 yogaklasser plus skrivelse. Därefter får du ditt diplom.

Är ni några stycken som vill gå utbildningen som en långhelg, torsdag–söndag med hemstudier, är det också en möjlighet. Till exempel en grupp från en förening, fysioterapeuter m.m. som själva sätter ihop sin grupp på minst 6 personer. Vi kommer gärna upp eller ner till er. Kontakta oss för offert via info@minlillavra.nu.

Anmälningsavgiften återbetalas ej. Vid sen avbokning (14 dagar innan kursstart) återbetalas endast 30 % av kursavgiften. Anmälan är bindande.

Anmälan gör du via mail: info@minlillavra.nu